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Hay días que pueden parecer una pesadilla sin fin: el trabajo, las tareas domésticas, los niños, el tráfico, el estudio, el deporte… todo va a un ritmo vertiginoso. Cualquiera de nosotros podemos sentirnos cansados y agotados, pero, por lo general, una noche de sueño reparador es suficiente para recuperar fuerzas y encarar con energía el día siguiente. En muchas ocasiones, el cuerpo está sometido a condiciones de fatiga y estrés por motivos físicos y/o mentales. No obstante, el cansancio puede tener otras causas como los cambios estacionales o problemas de salud lo cual puede derivar en una situación complicada y de desgaste. Por lo general, el cuerpo está en condiciones de soportar estos momentos activando mecanismos de adaptación que restablecen su homeostasis o una condición de equilibro ideal.