Cuando nos encontramos en una situación de estrés, el corazón se nos acelera y nos cuesta respirar. Si el estrés se prolonga en el tiempo, empezamos a sentir fatiga, nos mostramos irritables y nos cuesta concentrarnos. Y si, finalmente, se hace crónico, llega la apatía, las ganas de no hacer nada, la tristeza y la baja autoestima.

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El cambio estacional tiene un impacto directo en nuestra energía, aunque para muchas personas es un impulso otras muchas acusan un desajuste en los ritmos biológicos que provoca cansancio y apatía.

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