Lo recomendable es llevar siempre en la maleta o en el bolso un kit dental que incluya al menos cepillo de dientes, pasta dentífrica, cepillos interproximales y/o, hilo dental. Dependiendo de nuestra maleta o tipo de viaje, sobre todo si tomamos un avión, podemos recurrir a formatos de viaje disponibles en cualquier farmacia, incluso en colutorios. Además, el Dr. Calvo recomienda que las personas que han llevado ortodoncia no olviden las férulas de contención ya que no utilizarlas durante varias semanas puede suponer que, a la vuelta de vacaciones, no encaje correctamente y que debamos realizar una visita de urgencia al especialista.
Decálogo para cuidar la salud bucodental en verano
Para que la salud bucodental no se resienta, el Dr. Xavier Calvo, Odontólogo Periodoncista y Medical Advisor de DENTAID, recomienda seguir unos sencillos consejos:
1. Visita al dentista antes de irnos de vacaciones para no tener sorpresas durante las mismas.
2. Disponer de un kit dental en formato de viaje para los aviones.
3. Hidratarse correctamente, sobre todo si se hace deporte al aire libre.
4. Hacer al menos una buena higiene bucal al día, con cepillado, pasta dental, higiene interdental y colutorio si es posible.
5. Llevar chicles sin azúcar para después de las comidas fuera de casa.
6. No abusar del alcohol ni de las bebidas azucaradas.
7. Eliminar el tabaco.
8. Utilizar crema protectora de labios para evitar lesiones en los mismos por la exposición solar.
9. No olvidar el protector bucal deportivo durante la práctica de deportes extremos
10. Sonreír y disfrutar del tiempo libre y de los días de vacaciones. Esa es la mejor medicina.
