Alimentos para el corazón.Farmasierra acaba de compartir con los farmacéuticos su última infografía, enmarcada en la campaña #VidaSaludable, coincidienco con el Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular. Se titula "Alimenta tu corazón", y res

Pescado

Gracias a su aporte en ácidos grasos omega-3 y vitaminas B12.

Cereales

Son alimentos ricos en potasio y pobres en sodio, ideales en una dieta contra la hipertensión.

Aceite de oliva

Contiene hidroxitirosol, el antioxidante más potente que existe.

Chocolate negro

Tiene un alto contenido en polifenoles

Frutos secos

Son ricos en aminoácidos esenciales como las grasas monoinsaturadas, las grasas poliinsaturadas y los ácidos grasos omega-3

Frutas

Especialmente las frutas rojas y verdes. Son ricas en vitaminas y minerales.