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Durante los últimos meses hemos vivido numerosos cambios en nuestras vidas. Cambios, sobre todo, en nuestro ritmo de vida, en nuestra forma de llevar a cabo cosas tan habituales como trabajar o hacer deporte y también en la forma en la que nos comunicamos y relacionamos. De alguna forma, hemos vivido un cambio de realidad y de normalidad, algo que nos ha afectado en muchos aspectos, aunque hay uno que tiene especial relevancia dado que está totalmente vinculado con nuestra salud y con la forma en la que afrontamos el día a día: la calidad del sueño.