El Síndrome de Intestino Irritable (SII), más conocido como colon irritable, es un trastorno funcional del intestino en el que se asocia dolor abdominal, flatulencia, distensión abdominal, hinchazón, diarrea y estreñimiento. Es normal experimientar episodios de estreñimiento, diarrea, hinchazón y dolor abdominal, pero si sucede a menudo y supone un problema que puede alterar la calidad de vida, es importante consultar con un médico especialista. El Síndrome de Intestino Irritable afecta a más del 10% de la población española, más frecuentemente al sexo femenino, de edad comprendida entre los 20 y los 50 años.
Es una patología de complicado diagnóstico que suele crear verdaderos problemas a la hora de tener una calidad de vida adecuada debido a sus síntomas. Hay algunas recomendaciones que se pueden seguir para mejorar los síntomas. En primer lugar, es importante comer de forma saludable, evitar las comidas copiosas y los alimentos flatulentos. Además, se deben respetar las horas de sueño y de descanso. Por último, se debe practicar ejercicio físico con regularidad.
